Fonti di Calcio e alternative al latte di mucca

Noi umani non siamo dei bovini, allora perché beviamo il latte di un bovino? 

Alternative cruelty free esistono in natura e sono buonissime! 

C' è il latte di riso, di noci, di soya, di cocco, di arachidi e di mandorla che è in assoluto il mio preferito, quando lo uso per cucinare dei dolci, le torte sono molto più leggere e digeribili con questo tipo di latte,oltre ad essere più morbide e dolci! 

Il calcio, di cui ho parlato nel post precedente, lo possiamo trovare in un sacco di alimenti : carote, arance, fichi, finocchi, broccoli, acqua del rubinetto, cavolini di bruxell, cavolfiore, lenticchie, datteri, tofu, zucca, more, fagioli, patate dolci ecc..